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2021-07-30から1日間の記事一覧

浅い呼吸が〇〇の原因に⁉︎簡単なヨガの呼吸法

こんばんは! 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 夏休み真っ盛り! 娘のラジオ体操や学校のプールに 付き添っていると、 ふと自分の子どもの頃の感覚が戻って 懐かしい気持ちになります 娘にとってははじめての夏休み (保育園…