人生の9割が「過程」の時間だとしたら
こんばんは！
「とことん優しいヨガ」をお届けする、
ヨガ講師の目代なおこです🌿
仕事や習いごとなど、
何か新しいことにチャレンジする時、
できれば早くいい結果を出したい
と思うものですよね。
私の場合、特に仕事の場面では
スピーディーに物事を進めたいタイプで、
スイッチが入ったら一気に駆け抜けて
後でグッタリすることもしばしば。笑
そのため「早く結果を出したい！」
という気持ちも持っていました。
でもある時、
「結果を得る一瞬だけが
人生の目的だなんて…
なんだかもったいない！
味気なさすぎる！！！」
と気がつきました。
だって何をするにも
過程に大半の時間を費やし、
結果はほんの一瞬。
料理にしても、
メニューを考えて
買い物に行って
キッチンに立って調理をする。
ここまで2時間はかかるけど、
食べる時は30分程度…。
そうなると、人生の大半は過程の時間のはず。
だったら結果だけでなく、
結果までの紆余曲折な道のりも
人生のなかの大事な時間として
思いっきり楽しみたいですよね🌿
私たちはきっと
小さなものから大きなものまで、
一見マイナスに見えるような
日々の経験や感情すらも楽しむために
生まれてきたのでは…
と思うんです。
そんな風に考えるようになってから、
思うように物事が進まない時の
心のザワザワや変な焦りが
薄れたような気がします✨
とは言うものの、相変わらずレッスンや
講座の直前はそわそわドタバタしているので…😭
これからもオンザマット、オフザマットでのヨガを
続けていきたいと思います🌿
今日もお読みいただきありがとうございます❣️
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《プロフィール》
目代なおこ
看護師資格を持つメディカルヨガインストラクター／6歳の娘のお母さん
オンライン・長野県伊那市を中心に活動中！
子どもの頃から体が弱めで、運動オンチだった私…。
風邪をひきやすく、月に１回は風邪をひいていました。
また、外で気を張りすぎて気疲れしてしまうこともしばしば。
キャパを超えてしまった日の夜は、じんましんが出たり😭
そんな私が30歳を前にヨガと出会い、続けることで
心と体、そして人生が変わりました！
今では重めの風邪をひくのは１年に１回ほどに✨
体の硬い方や運動が苦手な方にも、ヨガの心地よさと、
心と体の変化を実感していただけるよう、
「とことん優しいヨガ」をお届けしています。
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