こんにちは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです さて、今日から新しいオンラインヨガクラスがスタートしました❣️ 月曜9:30〜の30分の朝ヨガクラスで、 1日のはじまりである朝にヨガを行うことで、 その日のご自身の心と体の様…