今のあなたの心地よさを見つける「とことん優しいヨガ」//TariteMititeYoga//

ありのままの自分で人生が幸転する、ヨガのある暮らし

2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

\3つのタイプ別/ヨガを続けるコツ

こんばんは! 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 意を決してヨガを始めたのに、 「三日坊主になってしまった…」 という経験はありませんか? ヨガの心地よさは分かっていても腰が重い。 そしてクローゼットで眠り続けるヨガマ…

10月よりNEWクラススタート!月曜30分の朝ヨガレッスンで1週間を健やかに♪

こんにちは! 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです さて、今日から新しいオンラインヨガクラスがスタートしました❣️ 月曜9:30〜の30分の朝ヨガクラスで、 1日のはじまりである朝にヨガを行うことで、 その日のご自身の心と体の様…