こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 意を決してヨガを始めたのに、 「三日坊主になってしまった…」 という経験はありませんか？ ヨガの心地よさは分かっていても腰が重い。 そしてクローゼットで眠り続けるヨガマ…