日々のこと
こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお伝えする ヨガ講師の目代なおこです 数日前、夏からわが家にやってきた、 ノコギリクワガタが旅立ちました。 越冬するクワガタもいるみたいですが、 ノコギリクワガタは越冬しないようで… 10月を過ぎたあたりから 日…
こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 「余計なお世話ってのはヒーローの本質でもある。」 これは「僕のヒーローアカデミア（通称：ヒロアカ）」で オールマイトが主人公デクくんに言った言葉です 実は最近パートナ…
こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです これまでオンラインで開催してきた 「ヨニケアレッスン」ですが、 今月ついに対面での開催が決定しました 場所は長野県伊那市にあるwee+さんです！ 人生を前向きにＥｎｊｏｙす…
こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです あという間に11月ですね！ 元気にお過ごしでしょうか？ 私は長野で迎える初めての冬に 今からドキドキそわそわしています…。 また、この秋に素敵なご縁をいただき、 新たに伊那…
こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 意を決してヨガを始めたのに、 「三日坊主になってしまった…」 という経験はありませんか？ ヨガの心地よさは分かっていても腰が重い。 そしてクローゼットで眠り続けるヨガマ…
こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 夏休みのはじめに宮田村の 太田切川に行ってきました❣️ 透明度が高く、水面がキラキラ✨ 大人になってからの私は プールや海に入ることに 全く興味がありませんでした。 でも川…
こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 今日から娘の小学校の2学期がスタートしました！ 皆さんのお住いの地域はいかがですか？ 娘は朝の登校前にぶつくさ言いながらも なんとか行って、元気に帰ってきました それだ…
こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 久しぶりの青空と太陽のあたたかさに 心がじわっとほぐれました〜。涙 先日の大雨では近くの天竜川が大暴れ。 早朝に自主避難をしたり、 その後も降り続く雨にそわそわとして …
こんにちは、TariteMititeYogaの目代なおこです！ すっかりブログの更新が滞ってしまいました。。 というのも、今年に入ってから引越しの準備や娘のこっこさんの卒園・入学準備などでバタバタバタバタ…。 風のように3月が過ぎ、気がつけば4月も後半（！） こ…
何年か前からずーっと心の中にあること。 それは、この世界が安心して忘れられる世界になったらどんなにいいだろう、ということです。 これまで家族にも友人にも、誰にも話したことはありませんでした。 でも、先日ネットニュースの中で、「注文を間違える料…
6歳になった娘は1人でお風呂に入れるようになりました！ お風呂を上がってからの保湿や、ドライヤーは私がお手伝いするので、よく出待ちをしているのですが… いつもお風呂からは、鼻歌が聞こえてきます♪笑 最近は鬼滅の刃の歌だったり、保育園の歌だったり、…
3月の引越しに向けて、そろそろ引越しの見積もり依頼を始めたのですが… 3月中旬って本当に本当にお高いんですね〜！！涙 見積もりにいらっしゃる営業さんのお話だと「繁忙期なので…」とのことで、「そりゃそうだよなぁ」と聞いていましたが… よくよく考える…
何を隠そう、私は超絶ペーパードライバーです これまで無事故・無違反でゴールド免許なのは、ただただ運転をしないからで… つまり、名ばかりゴールド。笑 そんな永年ゴールド会員まっしぐらな私ですが、なんとこの春、東京から地方へ引越しすることに！！ も…
ネット上でお買い物をするとき、レビューを確認するのが当たり前になりました。 店頭で買うときでも、その場でネットのレビューを確認することもあったり。 すでに購入して、実際使っている方の口コミはお買い物の参考になり、ありがたいですよね〜。 おかげ…
いつからか分からないのですが、なんだかずーっといい報せを待ち続けている気がします。 それはメールだったり、LINEだったり、郵便物だったり。 最近では「届いていないかな？」と確認するのがクセになっています。 多分それは今年の春に引越しをする予定だ…
新年明けましておめでとうございます！ 気がつけば新年を迎えて3日が過ぎ、箱根駅伝も終わっている…！ すっかり遅くなってしまいましたが、本年もどうぞよろしくお願いします＊ さて、2021年はさらに臨機応変さや、変化に対応する柔軟さが求められる1年にな…
こんばんは！気がつけばあと2時間ちょっとで新年を迎えますが、皆さんいかがお過ごしですか⁇ 東京はキリッと寒く、月がとってもきれいな夜です わが家は外出を控えていることに加え、テレビを見ないため、本当にいつも通りの時間を過ごしていて… そんないつ…
今日の東京は久しぶりの雨。いい機会なので、わが家は大掃除をしようかなと思っています！ さて、今日は前回の「表と裏は必ずセット」というお話のつづきです。 www.cotomammalife.com 最近こういう出来事がすごく多いので、シェアさせてください＊ 昨夜お風…
今年も残すところあと3日となり、そろそろ仕事納めの方もいらっしゃるかもしれませんね。 1年間お疲れさまでした(^ ^) 2020年のわたしたちは、本当によく頑張り、不測の事態も乗り越えてきました。 暮らしでも仕事でも大きく環境が変化し、ストレスを感じる…
クリスマスが終わって、いよいよ年末感が増してきましたね。 わたしは昨日無印良品でお正月飾りを買ってきました！ シンプルで美しく、無印良品らしい飾り。 もしこれから準備される方はおすすめです◎ さて今日は「香り」「ニオイ」についてのお話です。 わ…
メリークリスマス 皆さんどんな朝を迎えられたでしょうか？ お子さんと暮らす方々は、サンタさんからのミッション遂行お疲れさまです！ 娘はまだ夢の中なので、喜ぶ顔が見れるのはあと30分後ぐらいかな？と思います(^ ^) 今年は私の中でクリスマス感が薄くて…
先日6歳になった娘。 この1年で、本当に心も体もグーンと成長しました。 以前はいくらでも撮らせてくれた写真も、時々断られたりします。涙 大人の階段登ってるなぁ…と嬉しいような寂しいような気持ちになります。 そんな中、最近気をつけたいと思っているこ…
まだ打ち解けていない相手とのランチや、子どもの学校行事の後、ぐったり疲れることはありませんか？ 帰り道はぐったりして、頭痛に襲われたり。 家に帰った途端、ものすごい眠気が襲ってきて何時間もお昼寝をしてまったり。。 私の場合は、家族や気心知れた…
なんとなく気分が乗らなかったり。 ちいさな失敗が重なって落ち込んだり。 しまいにはモヤモヤ、イライラして、子どもやパートナーに素っ気なくしてしまう。 そんな自分が嫌になって、罪悪感を感じてしまうこともあるかもしれません。 そういう時はすこし思…
小さな子どもとの暮らしの中で悩ましいことの一つ「おもちゃの片付け」。 とくにクリスマスやお正月の後は一気におもちゃが増え、子どもが喜ぶ姿を見られる嬉しさと同時に、整理整頓が煩雑になりため息をつきたくなります。。 子どもと一緒に断捨離を試みて…
あなたが何か新しいことを始めようとしているなら。 ずっとやりたかったことにチャレンジしようとしているなら。 それをやる理由はたった一つです。 「自分がやりたいと思ったから。」 でも私たちはつい、それをしてもいい理由やメリットを探したくなるもの…
私たちの人生の中には、心が踊るような楽しいこと、素晴らしいことがあれば、乗り越え難いような悲しみ、苦しみに直面することもあります。 もしこれまでに起きた出来事や経験、すべてが自分自身への「ギフト」だとしたら・・・。 ハッピーでポジティブな出…
そろそろ年賀状や、お正月飾りの準備をする頃合いになりました。 今年はいつも以上にあっという間の1年だったように思います。 また、コロナによる影響で先が見えなかったり、臨機応変な対応が求められる場面が多かったためか、なんとなく記憶が飛び飛びだっ…
12月に入って冬らしい寒さになったかと思えば、あっという間にクリスマスがすぐ目の前に！ 我が家の12月はクリスマスだけでなく、娘と私の誕生日月でもあります。ケーキ食べまくりのハイカロリー月間です。笑 今年は自分へのプレゼントの一つとして、リビン…
夏の終わりから秋にかけて、ドタバタしているうちにあっという間に冬の入り口に立っています。 ヨガのことやその他の仕事のこと、そして来年以降の暮らしのことなどを考えていたら自律神経をやられてしまいました（＾＾；） 昨日の朝が覚めたら、強めのめま…
