こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 「余計なお世話ってのはヒーローの本質でもある。」 これは「僕のヒーローアカデミア（通称：ヒロアカ）」で オールマイトが主人公デクくんに言った言葉です 実は最近パートナ…

こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです 仕事や習いごとなど、 何か新しいことにチャレンジする時、 できれば早くいい結果を出したい と思うものですよね。 私の場合、特に仕事の場面では スピーディーに物事を進めた…

気がつけば立春を過ぎ、春の気配を感じられるようになりましたね（＾＾） ついこの前までお正月だったような気がするのですが… 春になるとなんとなく心がウキウキしはじめたり、新しいことをはじめてみたくなったりしますよね＊ わたしたち人間も自然の一部…

何年か前からずーっと心の中にあること。 それは、この世界が安心して忘れられる世界になったらどんなにいいだろう、ということです。 これまで家族にも友人にも、誰にも話したことはありませんでした。 でも、先日ネットニュースの中で、「注文を間違える料…

新型コロナウィルスの流行以降、ヨガの世界でも一気にオンラインレッスンが広がりました。 自宅にいながらレッスンを受けられる気軽さから、スタジオレッスンが再開しても、あえてオンラインレッスンに参加される方もいらっしゃるようですね。 私のヨガ教室…

何を隠そう、私は超絶ペーパードライバーです これまで無事故・無違反でゴールド免許なのは、ただただ運転をしないからで… つまり、名ばかりゴールド。笑 そんな永年ゴールド会員まっしぐらな私ですが、なんとこの春、東京から地方へ引越しすることに！！ も…

いつからか分からないのですが、なんだかずーっといい報せを待ち続けている気がします。 それはメールだったり、LINEだったり、郵便物だったり。 最近では「届いていないかな？」と確認するのがクセになっています。 多分それは今年の春に引越しをする予定だ…

新年明けましておめでとうございます！ 気がつけば新年を迎えて3日が過ぎ、箱根駅伝も終わっている…！ すっかり遅くなってしまいましたが、本年もどうぞよろしくお願いします＊ さて、2021年はさらに臨機応変さや、変化に対応する柔軟さが求められる1年にな…

こんばんは！気がつけばあと2時間ちょっとで新年を迎えますが、皆さんいかがお過ごしですか⁇ 東京はキリッと寒く、月がとってもきれいな夜です わが家は外出を控えていることに加え、テレビを見ないため、本当にいつも通りの時間を過ごしていて… そんないつ…

もしあなたが何かにチャレンジしたいと思いつつ、失敗を恐れて二の足を踏んでいるとしたら。 一つだけお伝えしたいことがあります。 それは「たとえ失敗したとしても、あなたの価値は変わらない」ということ。 今までの安定した環境を離れて、より自分らしく…

あなたが何か新しいことを始めようとしているなら。 ずっとやりたかったことにチャレンジしようとしているなら。 それをやる理由はたった一つです。 「自分がやりたいと思ったから。」 でも私たちはつい、それをしてもいい理由やメリットを探したくなるもの…

ある日突然、手に取る本のジャンルや、学びたい内容が変わることはありませんか？ または、ずっとやっていきたいと思っていた仕事に、突然やる気をなくしてしまったり。 私は昨年の夏頃から「やりたいことを仕事にする」や「自分らしく生きる」などがキーワ…

私たちの毎日は、一瞬一瞬の選択の積み重ねです。 例えば朝早く目が覚めて、そのまま起きるのか二度寝するのか。 朝ごはんにトーストを食べるのか、おにぎりを食べるのか。 洗濯物は外に干すか、室内干しにするか。 洋服は何を着るのか。 などなど、数え出し…