こんばんは！ 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです これまでオンラインで開催してきた 「ヨニケアレッスン」ですが、 今月ついに対面での開催が決定しました 場所は長野県伊那市にあるwee+さんです！ 人生を前向きにＥｎｊｏｙす…

気がつけば立春を過ぎ、春の気配を感じられるようになりましたね（＾＾） ついこの前までお正月だったような気がするのですが… 春になるとなんとなく心がウキウキしはじめたり、新しいことをはじめてみたくなったりしますよね＊ わたしたち人間も自然の一部…

6歳になった娘は1人でお風呂に入れるようになりました！ お風呂を上がってからの保湿や、ドライヤーは私がお手伝いするので、よく出待ちをしているのですが… いつもお風呂からは、鼻歌が聞こえてきます♪笑 最近は鬼滅の刃の歌だったり、保育園の歌だったり、…

何を隠そう、私は超絶ペーパードライバーです これまで無事故・無違反でゴールド免許なのは、ただただ運転をしないからで… つまり、名ばかりゴールド。笑 そんな永年ゴールド会員まっしぐらな私ですが、なんとこの春、東京から地方へ引越しすることに！！ も…

今年も残すところあと3日となり、そろそろ仕事納めの方もいらっしゃるかもしれませんね。 1年間お疲れさまでした(^ ^) 2020年のわたしたちは、本当によく頑張り、不測の事態も乗り越えてきました。 暮らしでも仕事でも大きく環境が変化し、ストレスを感じる…

クリスマスが終わって、いよいよ年末感が増してきましたね。 わたしは昨日無印良品でお正月飾りを買ってきました！ シンプルで美しく、無印良品らしい飾り。 もしこれから準備される方はおすすめです◎ さて今日は「香り」「ニオイ」についてのお話です。 わ…

先日6歳になった娘。 この1年で、本当に心も体もグーンと成長しました。 以前はいくらでも撮らせてくれた写真も、時々断られたりします。涙 大人の階段登ってるなぁ…と嬉しいような寂しいような気持ちになります。 そんな中、最近気をつけたいと思っているこ…

年齢・性別問わず、多くの人を惹きつける魅力的なあの人。 周りにはいつもパートナーや友人がいて楽しそうで、ちょっと羨ましい。 どうしてあんなに魅力的なんだろう。 今朝、たまたまネットニュースで「人気アイドルグループで俳優の〇〇さんは、恋人と別れ…

陰が極まり、陽に転じる冬至が近づき、キリッと寒い日が続いていますね。 さてさて、Tarite Mitite Yogaでは１２月２５日（金）クリスマスの日に、女性の内なる美しさを磨く「ヨニケアレッスン」を開催します！ サンスクリット語で「ヨニ」は「子宮、膣など…

私たちの人生の中には、心が踊るような楽しいこと、素晴らしいことがあれば、乗り越え難いような悲しみ、苦しみに直面することもあります。 もしこれまでに起きた出来事や経験、すべてが自分自身への「ギフト」だとしたら・・・。 ハッピーでポジティブな出…

半年ほど準備を続けてきた「ヨニケアレッスン」。ついにレッスンの開催が決定しました！ サンスクリット語で「ヨニ」は「子宮、膣などの女性器」そして「神秘的な場所」を意味します。ヨニは女性の健康や内なる美しさ、至福感につながる命の源です。 女性は…

「STAY HOME」の暮らしになって、子どもやパートナーと過ごす時間が増えました。 保育園は登園自粛になり、私は在宅勤務。そのため娘とは毎日ずっと一緒にいる日々。 はじめの内は、お互いイライラしたりしちゃうかな…と心配していました。 でも仕事中に話し…

サンスクリット語で「ヨニ」は「子宮、膣などの女性器」そして「神秘的な場所」を意味します。 ヨニは女性の健康や内なる美しさ、至福感につながる命の源です。 私は看護とメディカルヨガを学び、そしてこれまでの人生経験から、ライフワークとなる「ヨニケ…

夜、1人でお風呂に入っていると、娘の泣き声が聞こえるような気がする。 湯船に浸かっている時やシャワーで髪を流している時、小さく聞こえてくる。 空耳かな？と思いつつも、お風呂の扉を開けて耳をすましてみる。 そして、泣き声が全然聞こえないことに安…

いつの間にかクリスマスも過ぎ、今日が仕事納めの人が多いですかね？ １年間お仕事お疲れ様でした！ まだまだお仕事だ！という方、本当にお疲れ様です。 私は昨日で仕事納めだったのですが、クリスマスの前あたりから風邪をひき、仕事をお休みさせてもらいま…