オールマイトの名言が刺さる、余計なお世話は私にとっても本質です！
こんばんは！
「とことん優しいヨガ」をお届けする、
ヨガ講師の目代なおこです🌿
「余計なお世話ってのはヒーローの本質でもある。」
これは「僕のヒーローアカデミア（通称：ヒロアカ）」で
オールマイトが主人公デクくんに言った言葉です🌟
実は最近パートナーからアニオタと呼ばれる私にとって、
ヒロアカは大好きな作品の一つです❣️
そしてオールマイトが
ヒーローの本質と言った「余計なお世話」。
この言葉を聞いた時、
これって私にとっても本質だったのかも！？
と、ハッとしました！
子どもの頃から周りの様子や心の動きに敏感で、
気を回すのが得意なタイプだった私。
自然と友達の相談に乗ったり、
誰かのサポートをしたいと思うことが多くありました。
ただ、大人になってから、
そんな自分の個性に疲れてしまって。。
一度立ち止まって、これまでのこと、
そしてこれからの私はどう在りたいのか、
じっくり考えてみました。
振り返ってみると、その余計なお世話は
誰かに言われて嫌々やっていたわけではなく、
自然に、ほとんど反射のように
体が動いていたんですよね。
なにより、
「人の笑顔や喜んでもらうことが好き」ということに気がつき、
「自分自身がやりたいからやっていたんだ！」
ということが分かりました🌿
また、この「余計なお世話」という本質があったからこそ
野球部のマネージャーをやったり、
看護の道、そしてヨガインストラクターの道へ
進んだんだなと腑に落ちたのでした。
これまで点だったものが線に、
そして一つの絵になって浮かび上がって
なんだか心がスッキリ🌿
なので、もしかしたらTariteMititeYogaは
ちょっとお節介なヨガ教室なのかもしれません…！
でも、無断でぐいぐい踏み込んで
いくようなことはありませんので、
安心してレッスンにお越しくださいね😊 笑
さて、来週11月10日（水）は対面での「ヨニケアレッスン」です！
人にはなかなか話せないヨニのお悩みもあるかと思いますが、
無理のない範囲で、そして話したいと思えたら、
ぜひシェアしてみてくださいね。
話すことは、放すこと。
悩みを手放す、大きな一歩になります😊
【はじめてのヨニケアレッスン】
①11/10(水)11:00〜 ヨニの基礎知識・トラブル編
・命の器、ヨニのお話
・どうしてヨニケアが必要なの？
・私だけ？起きやすいヨニのトラブル（ムレ、かゆみ、ニオイ、潤い不足など）
・月経に伴うトラブル
②11/17(水)11:00〜 ヨニのお手入れ編
・ヨニのお手入れ法（清潔、保湿、マッサージ、骨盤底筋群トレーニング）
・おすすめのケアアイテムやショーツ選びのポイント
・経血コントロールの方法
定員5名と少人数制の講座で、
質疑応答やシェアの時間を取る予定です😊
また動きやすい服装であれば、
ヨガウエアなどのご準備は必要ありませんので、
お気軽にご参加ください❣️
《日程》
①11/10(水)11:00〜12:15
②11/17(水)11:00〜12:15
《開催場所》
ゆったりお過ごしいただける
素敵なお部屋をご用意いただきました😊
今日もお読みいただきありがとうございます❣️
////////////////////////////////////////
《プロフィール》
目代なおこ
看護師資格を持つメディカルヨガインストラクター／6歳の娘のお母さん
オンライン・長野県伊那市を中心に活動中！
子どもの頃から体が弱めで、運動オンチだった私…。
風邪をひきやすく、月に１回は風邪をひいていました。
また、外で気を張りすぎて気疲れしてしまうこともしばしば。
キャパを超えてしまった日の夜は、じんましんが出たり😭
そんな私が30歳を前にヨガと出会い、続けることで
心と体、そして人生が変わりました！
今では重めの風邪をひくのは１年に１回ほどに✨
体の硬い方や運動が苦手な方にも、ヨガの心地よさと、
心と体の変化を実感していただけるよう、
「とことん優しいヨガ」をお届けしています。
▼Tarite Mitite Yoga
長野県伊那谷からオンラインでつながるヨガ教室「Tarire Mitite Yoga」。
教室のこと、レッスンのご案内はホームページをご覧ください。
▼無料のメールマガジン配信中！
すこやかな暮らしづくりに役立つヨガやマインド、
ヨニケアのお話をお届けする無料のメールマガジンです。
最新のレッスンやワークショップのご案内も♪
登録も解除もとっても簡単です！
