今、目の前にある幸せに意識を向け、受け取る。
こんばんは！
「とことん優しいヨガ」をお届けする、
ヨガ講師の目代なおこです🌿
久しぶりの青空と太陽のあたたかさに
心がじわっとほぐれました〜。涙
先日の大雨では近くの天竜川が大暴れ。
早朝に自主避難をしたり、
その後も降り続く雨にそわそわとして
落ち着かない日々でしたが、
青空の力、すごいです。
コロナも自然災害も、
日常のありがたみを
これでもかと教えてくれる。
今日も生きている、
生かされているという奇跡。
「今、目の前にある幸せに
意識を向け、受け取ろう。」
そんなことを思ったのでした。
たった今、
私の目の前にある幸せは
6歳の娘がニコニコと
遊びの準備をしていること😌
自分でドレスを着込んで、
目の前を行ったり来たり。笑
「ただただ、元気に過ごしてほしい。」
何気ないようで、
これって実は壮大な願いですよね✨
でも願わずにはいられません。
そしてその大きな願いを叶え続けるために
今できることを1日1日積み上げていかなくては❣️
青空パワーにエネルギーをもらい、
母として、一人の女性として、
そしてヨガ講師として
進んで行きたいと思います😊
今日もお読みいただきありがとうございます🌿
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《プロフィール》
目代なおこ
看護師資格を持つメディカルヨガインストラクター／6歳の娘のお母さん
オンライン・長野県伊那市を中心に活動中！
子どもの頃から体が弱めで、運動オンチだった私…。
風邪をひきやすく、月に１回は風邪をひいていました。
また、外で気を張りすぎて気疲れしてしまうこともしばしば。
キャパを超えてしまった日の夜は、じんましんが出たり😭
そんな私が30歳を前にヨガと出会い、続けることで
心と体、そして人生が変わりました！
今では重めの風邪をひくのは１年に１回ほどに✨
体の硬い方や運動が苦手な方にも、ヨガの心地よさと、
心と体の変化を実感していただけるよう、
「とことん優しいヨガ」をお届けしています。
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長野県伊那谷からオンラインでつながるヨガ教室「Tarire Mitite Yoga」。
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